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练背+练肩入门让我爱上撸铁 整个人的舒展是以前普拉提都没有带给我的 每项运动果真都有它的长处 小韩旅行回来没有给吃胖得自己很大压力 毕竟我的瘦身都已经生活化很久了 最近开始回归干净饮食了 这几天争取好好记录一下
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