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①远离乳制品：容易长豆戒牛奶换成姜黄奶（燕麦奶200ml+姜黄粉+肉桂粉+黑胡椒） ②每天补充30mg麦角硫因 熬夜追剧、胡吃海喝→促炎因子增加→氧化应激→细胞受损→脸糙得像砂纸、肤色暗沉到像蒙灰…而麦角硫因是科学论证的抗氧大魔王，能深入细胞赶走自由基，缓解火火修复损伤，帮助皮肤从根源抗氧抗老
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①远离乳制品：容易长豆戒牛奶换成姜黄奶（燕麦奶200ml+姜黄粉+肉桂粉+黑胡椒） ②每天补充30mg麦角硫因 熬夜追剧、胡吃海喝→促炎因子增加→氧化应激→细胞受损→脸糙得像砂纸、肤色暗沉到像蒙灰…而麦角硫因是科学论证的抗氧大魔王，能深入细胞赶走自由基，缓解火火修复损伤，帮助皮肤从根源抗氧抗老
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