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①苹果水：一个苹果切瓣（记得别去皮），加红枣枸杞一起煮水，我是隔一天喝一次 ②每天40mg螯合铁 螯合铁是我认真做功课才了解到的，它是被科学验证过的“气血黄金”，像给身体装上气血充电宝，也不会给身体带来负担
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①苹果水：一个苹果切瓣（记得别去皮），加红枣枸杞一起煮水，我是隔一天喝一次 ②每天40mg螯合铁 螯合铁是我认真做功课才了解到的，它是被科学验证过的“气血黄金”，像给身体装上气血充电宝，也不会给身体带来负担
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