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控制欲往往与自卑和缺乏安全感有关。当你对自己没有足够的信心时，你就会试图通过控制他人或事物来弥补这种不足。但这样做只会让你更加疲惫和不安。与其试图控制外在世界，不如多关注自己的内心世界。当你更加了解自己，知道自己的优点和不足时，你就会更加自信和从容地面对生活中的各种挑战。比如，你可以通过冥想、写日记等方式来探索自己的内心世界。
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