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“但讨好自己，似乎是要交学费来学习的。 认真寻问自己的需求，将其当作合理的诉求， 而不是被否认和打击的妄想。”在感到不愉快时表达拒绝而不是继续讨好， 在情绪低落时可以理直气壮地休息。
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“但讨好自己，似乎是要交学费来学习的。 认真寻问自己的需求，将其当作合理的诉求， 而不是被否认和打击的妄想。”在感到不愉快时表达拒绝而不是继续讨好， 在情绪低落时可以理直气壮地休息。
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