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“无所谓”“没必要”“不至于”看似消极，实为一种主动选择——剥离冗余杂质，将有限的注意力投入当下。正如正念疗法通过“观察呼吸”训练专注力，生活哲学亦可通过这三句箴言，将心安住于此刻。
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“无所谓”“没必要”“不至于”看似消极，实为一种主动选择——剥离冗余杂质，将有限的注意力投入当下。正如正念疗法通过“观察呼吸”训练专注力，生活哲学亦可通过这三句箴言，将心安住于此刻。
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