鱼肝油的功效与作用
养生
2023-07-02 16:37
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鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪。那么鱼肝油的功效与作用有哪些呢?
操作方法
01
鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。
02
维生素A 主要功能是维持机体正常生长,生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。
03
维生素D 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。
04
鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。
05
鱼肝油不是滋补药品,不是用量越多越好。相反,过多摄入维生素A、D有中毒的危险,因此,无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症,都要征求医生的意见。
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