将iPhone充电上限设置为80%后有助于提高电池寿命 使用1年健康度97%

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科技网站 MacRumors 日前公布一项跨三代 iPhone 的个人使用记录：将充电上限设置为 80% 后，iPhone 17 Pro Max 使用满 1 年，电池最大容量仍然为 97%，累计完成 277 次的充电循环。

在此前的记录中，iPhone 15 Pro Max 和 iPhone 16 Pro Max 使用满 1 年后最大容量为 94%。使用三年后 iPhone 15 Pro Max 电池健康度为 88%，累计完成 369 次循环；使用两年后的 iPhone 16 Pro Max 健康度为 93%，累计完成 343 次循环。

MacRumors 强调这并非控制实验，不同机型的电池容量、使用强度、充电次数、环境温度可能都会影响结果，尤其是日常使用可能会略有不同，这对电池健康也是有显著影响的。

按照苹果说法将电池充电上限限制在 80% 后有助于延长电池使用寿命，而电池寿命低于 80% 时将直接影响 iPhone 的整体性能 (因为芯片最高运行频率可能会被限制，即此前的 iPhone 降频门事件)。

MacRumors 还提到，过去一年里使用 iPhone 17 Pro Max 主要使用 USB-C 而非无线充电，但无法判断这种充电方式是否影响电池表现。通常无线充电功率比有线要低，但无线充电温度可能会更高，所以这也有可能影响电池寿命。

iPhone 15 及后续机型都可以将电池最大充电上限设置为 80%，具体用户可以选择，包括 85%、90%、95%、100%。限制充电的目的是减少电池停留在满电状态的时间从而降低电池磨损，设备也可能偶尔充电到 100% 以维持电量估算准确性。

不过如果用户要经常出门的话还是 100% 比较好，毕竟 20% 的电量又可以提供更长时间的续航，但无论是否限制，随着使用时间的推移，电池健康度都会下降，最终都需要更换全新的电池。

如果用户愿意带着移动电源出门那设置 80% 确实更好，这有助于提高电池寿命，也能缓解用户出门时的用电焦虑问题。

消息源：MacRumors

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